Nella puntata di “Elisir“, in onda giovedì 7 marzo alle 10.40 su Rai 3, verrà affrontato uno dei temi più attuali e rilevanti per la salute e il benessere: lo stress. Condotta da Michele Mirabella, Francesca Parisella e Benedetta Rinaldi, questa puntata si propone di esaminare se lo stress possa essere considerato anche un fattore positivo e come sia possibile gestirlo efficacemente. A fornire risposte esaustive e consigli pratici sarà il professor David Lazzari, presidente del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi.
Lo Stress: Fattore Positivo o Negativo?
Lo stress è una componente inevitabile della vita quotidiana, ma è importante comprendere se può essere considerato anche un fattore positivo. Secondo il professor Lazzari, una certa dose di stress può essere utile per stimolare la produttività e affrontare sfide, ma è cruciale saper gestire il livello di stress per evitare conseguenze negative sulla salute mentale e fisica.
Consigli per Gestire lo Stress
Per gestire lo stress in modo efficace, il professor Lazzari consiglia di adottare strategie di gestione dello stress come la pratica di tecniche di rilassamento, l’esercizio fisico regolare, una dieta equilibrata e il mantenimento di un buon equilibrio tra lavoro e vita privata. Inoltre, è fondamentale sviluppare abilità di gestione delle emozioni e imparare a chiedere aiuto quando necessario.
Otite: Diagnosi e Cure
Dopo la discussione sullo stress, la puntata si concentrerà sull’otite, un’infiammazione dell’orecchio che richiede attenzione e cure adeguate. Il dottor Corrado Borsi, dell’Istituto Auxologico di Milano, fornirà informazioni dettagliate sulla diagnosi e le opzioni terapeutiche disponibili per trattare questa condizione sia acuta che cronica.
Dermatiti: Riconoscimento e Trattamento
Successivamente, verranno esaminate le dermatiti, una serie di condizioni della pelle che possono causare disagio e fastidio. La dottoressa Anna Rita Giampetruzzi, direttrice dell’UOC Reparto e Day hospital di Dermatologia dell’Idi Ircss di Roma, illustrerà come riconoscere e trattare le diverse forme di dermatiti, fornendo preziosi consigli per una cura della pelle efficace.
Parmigiano e Grana: Differenze e Valori Nutritivi
Infine, nello spazio dedicato all’alimentazione, verranno esaminate le differenze tra parmigiano e grana, due prodotti tipici italiani molto amati. La nutrizionista Sabrina Donati Zeppa, docente di Scienze dell’Alimentazione all’Università di Urbino, discuterà i valori nutrizionali di entrambi i formaggi e fornirà consigli su come includerli in una dieta sana ed equilibrata.
In conclusione, la puntata di “Elisir” si preannuncia ricca di informazioni utili e consigli pratici per affrontare con successo le sfide legate allo stress, alle condizioni dell’orecchio e della pelle, nonché per adottare un’alimentazione salutare. Non perdete l’opportunità di accedere a preziose risorse per migliorare il vostro benessere complessivo!
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