Dormire bene è la base per mantenersi sani, le ore di riposo sono infatti necessarie all’organismo, soprattutto al sistema nervoso centrale. Nella puntata di mercoledì 23 febbraio di “Elisir”, in onda alle 10.40 su Rai 3, si parla quindi dei disturbi del sonno: quanto incide la componente psicologica e quali sono le patologie che rovinano il nostro sonno? Ai conduttori Michele Mirabella e Benedetta Rinaldi e ai telespettatori lo spiegherà il professor Luigi Ferini Strambi, responsabile del centro di medicina del sonno presso l’Ospedale San Raffaele di Milano. Nella parte dedicata all’alimentazione spazio alle fibre: a cosa servono? In quali alimenti è possibile trovarle? In studio il Professor Luca Piretta, gastroenterologo e nutrizionista all’Università Campus Biomedico di Roma. Nel “mi dica dottore” si capirà come prepararsi all’arrivo delle allergie primaverili: quando bisogna cominciare a prendere gli antistaminici? A spiegarlo il Professor Gennaro D’Amato, docente di allergologia respiratoria nella scuola di specializzazione dell’Università Federico II di Napoli. Nello spazio “essere e benessere” approfondimento sulle “Officine della Salute”, i poliambulatori della Croce Rossa Italiana nati per aiutare le persone in difficoltà. Ne parla Rosario Valastro, vicepresidente nazionale della Croce Rossa Italiana.
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